Pada pagi hari timnas U-19 Indonesia mendapat latihan strength endurance dengan naik turun tangga dan skipping.
Sore harinya latihan permainan atau teknik dengan bola di lapangan dengan tujuan meningkatkan level fisik pemain.
Kemudian pada malam harinya latihan di gym untuk meningkatkan kekuatan serta massa otot.
Baca Juga: Sempat Diisukan Dicoret, Witan Sulaeman Kembali Masuk Skuat Radnik Surdulica di Liga Serbia
Nova Arianto mengatakan seluruh menu latihan ini merupakan arahan dari Shin Tae-yong.
"Sesuai materi latihan dari coach Shin Tae-yong fokus selama pekan ini adalah mempertahankan serta meningkatkan level endurance pemain,"
"Selain itu, melihat mental pemain dalam melaksanakan latihan yang diberikan. Jadi pemain harus selalu siap dan kerja keras," tutur Nova Arianto dikutip Bolanas dari laman resmi PSSI.
Rencananya pemusatan latihan timnas U-19 Indonesia yang diikuti oleh 37 pemain ini akan berlangsung hingga 23 November 2020.
Setelah itu, timnas U-19 Indonesia akan melanjutkan TC di luar negeri untuk persiapan Piala Asia U-19 2021.
Namun hingga kini PSSI masih belum memutuskan destinasi TC timnas U-19 Indonesia di luar negeri.
Sejauh ini terbesit kabar tiga negara menjadi tujuan timnas U-19 Indonesia yaitu Spanyol, Korea Selatan, dan Belanda.